Drachenbootfest - Chinesische Traditionelle Kultur und Bräuche
- Verfasserin: Wei Hofmänner-Wang
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist untrennbar mit der chinesischen Kultur verbunden. Das Drachenbootfest 19.Juni 2026 (5. Tag des 5. Mondmonats) ist ein wichtiger Ausdruck des TCM-Konzepts „Vorbeugung vor Erkrankung“ (治未病).
Wir wünschen Ihnen allen und Ihrer Familie ein gesegnetes, gesundes Fest: DuanWu Ankang (端午安康) !
Ursprung des Festes
Das Fest fällt in den Hochsommer mit feucht-heißem Klima, wenn Insekten und Keime aktiv sind. Die Alten sahen es als „Hygiene- und Seuchenpräventionstag“. Später erinnerte man an den Dichter „Qu Yuan“ der sich aus Kummer in den Fluss stürzte – daraus entstanden Drachenbootrennen 赛龙舟 und Zongzi 粽子-Bräuche.
Gesundheitsaspekte im Überblick
Zu dieser Zeit wird die Yang-Energie allmählich stärker, während die Feuchtigkeit zunimmt – es ist der Höhepunkt des „feucht-heißen Klimas“ im Jahr. Wenn man nicht richtig vorsorgt, kann es zu Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Magen-Darm-Beschwerden, Hautekzemen
oder einem bitteren, klebrigen Gefühl im Mund kommen.
Aus diesem Grund sind alle traditionellen Bräuche des Drachenbootfestes im Grunde ein praktisches System der TCM-Präventionsmedizin:
1. Beifuß 艾叶& Chang Pu-Kalmus 菖蒲 aufhängen → trocknen Feuchtigkeit, vertreiben Insekten, reinigen die Luft.
2. Duftbeutel tragen → gefüllt mit Kräutern, schützen vor Krankheiten.
3. Zongzi essen → Klebreis stärkt Milz und Qi, Blätter kühlen Hitze.
4. Realgarwein & Kräuterbad → töten Parasiten, lindern Juckreiz (Realgar heute nur noch äußerlich).
Die fünf Farbenfäden & die fünf Elemente
Grün, rot, gelb, weiß, schwarz – sie stehen für Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser. Sie symbolisieren Harmonie und gesundes Gleichgewicht.
Wichtiger Hinweis: Die bunten Fädenbleiben vom Festtag an bis zum ersten Regen nach dem Fest um die Handgelenke. Dann werden sie durchgeschnitten und in den Regen oder in den Fluss gelegt, so werden Krankheiten und Ungelück fortgespült.
Empfohlene Akupunktur-/Moxapunkt für das Fest
Die Yang-Energie ist jetzt am stärksten – ideal für die „Behandlung von Winterkrankheiten im Sommer“. Folgende Punkte kann man mit Moxa erwärmen oder mit dem Daumen massieren (je 3–5 Min.):
- Zusanli (Ma 36) → Ein bekanntes Sprichwort der TCM zur Gesundheitspflege besagt: „Regelmässiges massieren des Zusanli ist besser als eine kräftige Hühnersuppe“ (中国养生谚语: 常按足三里，胜吃老母鸡) , in China gilt Hühnersuppe als kräftigendes Heilmittel.
- Zhongwan (RN12) → In der chinesischen Volksmedizin gilt der Punkt ZhongWan als “ natürliches Magenheilmittel“ (民间素有 养胃第一穴). Er liegt auf dem Ren-Mai, befindet sich vier Fingerbreit oberhalb des Bauchnabels in der oberen Bauchmitte. Breits in alten Schriften wie “ XunJing KaoXue Bian“(循经考穴编 einem klassischen Akupunktur-Kompendium) heisst es: dieser Punkt heilt alle Erkrankungen von Milz und Magen( 一切脾胃之疾，无所不疗).
- Qihai (RN6) → zwei Finger unter dem Bauchnabel, wärmt den Körper, kräftigt die Lebensenergie und wird in der TCM als “ Grundlage des Lebens “ und Quelle der Vitalität “ verehrt. ( 气海一穴暖全身，在古籍中还有 „性命之祖和生命之源“ 美誉).
- Guanyuan (RN4) → 3 Zoll unter dem Bauchnabel, Tor für Essenz-Jing beim Mann und für die Regulierung Menstruationszyklus bei der Frau, für die Yin-Yang-Harmonie bezeichnet, Quelle der ursprünglichen Lebenskraft (YuanQi). Das klassische Werk „Bian Que Xin Shu 扁鹊心书“ empfiehlt: Wer gesund ist, möge regelmässig Moxibustion auf GuanYuan durchführen wird,so kann man doch hundert Jahre werden( 长命百岁). Daher gilt dieser Punkt als Schlüssel für langes Leben und körperliche Vitalität.
Für zu Hause: Man kann jeden Punkt mit einer Moxazigarre 5–10 Minuten sanft erwärmen oder 3–5 Minuten mit dem Daumen massieren. Zhongwan, Qihai und Guanyuan liegen alle am Bauch – sie lassen sich zusammen sehr gut behandeln.
Am besten lässt man die Moxabehandlung von einem TCM- Fachpersonen durchführen.
Tipp
Zongzi sind lecker, aber schwer verdaulich – bitte nicht zu viel essen.
Wir wünschen allen gute Gesundheit und alles Gute!
Ihre TCM Wang Heilpraxis
